加工食品に含まれる塩分1gの目安量

加工食品に含まれる塩分1gの目安量

加工食品に含まれる塩分1gの目安量

加工食品に含まれる塩分1gの目安量

 

食品名

重量(g)

目安量

食パン 80 薄切り2枚
塩ザケ 13 小1/4切れ
メザシ 30 2尾
アジ干物 35 中1尾
イカ塩辛 10 大さじ2/3杯
かまぼこ 40 1/8本
さつまあげ 40 中1枚
ロースハム 50 2.5枚
ベーコン 55 2.5枚
チーズ 60 薄切り3枚
バター 50 大さじ4杯
マーガリン 50 大さじ4杯
たくあん 15 2切れ
梅干し 5 1/2個
きゅうりぬか漬け 35 3切れ
カレールウ 10 大さじ1杯
塩せんべい 70 大3枚

 

 

 


 

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